大人ニキビの悩み

私は大人になった今でもニキビにしょっちゅう悩まされています。思春期ニキビが改善された後しばらくは肌のキレイな状態が続いていたのですが、大人になってまたニキビができはじめてきたのです。

 

そんな大人ニキビのできる原因というのはいろいろあると思いますが、大人になってできるニキビは思春期のころのニキビと違って、不規則な生活や不摂生な生活に原因がありそうです。確かに私自身大人になって寝不足が続いたり、バランスの悪い食生活が続いたりといったことがあります。なのでこういったことが原因でニキビができているのかなと感じています。

 

そのためなるべく規則正しい生活をしていこうと心がけているのですが、なかなか思うようにはいきません。甘いものや脂っこいものを食べてしまうとたちまちニキビになるので、ニキビ予防や改善には本当に苦労しています。やはり不摂生な生活を見直し、正しい生活をしていくほか改善の方法はないのかなと思います。

 

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